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So, hier ist meine nachweihnachtliche Bilanz, wobei wir gestern noch mal Freunde zu Besuch hatten und spät gegessen und getrunken haben. Außerdem hatte ich ja lange nicht mein Gewicht eingetragen und war schon vor Weihnachten bei 77, X. Dennoch ist mir seit längerem klar, dass ich in diesem Jahr sehr unfit war. Das stört mich fast mehr als das hohe Gewicht. Aber auch das hohe Gewicht stört mich beim fit werden. Ich fühle mich einfach sehr schwerfällig. mein erstes Ziel fürs neue Jahr ist auf jeden Fall, dass ich meine Jogging Strecke wieder durch joggen kann. Weitere Ziele, das Gewicht betreffend und vielleicht auch den Fitness Zustand, werden wohl noch dazukommen. Da muss ich immer aufpassen, welcher Zeitraum übersichtlich ist und welches Ziel realistisch ist.
Nachdem ich bis 2019 so super fit geworden war, habe ich es seitdem nicht mehr geschafft, so konsequent dran zu bleiben. Ich weiß, ich habe in anderen Bereichen (vor allem beruflich) Tolles erreicht. Aber es geht mir in meinem Körper so nicht so gut, wie es mir gehen könnte. Also muss ich da noch mal ran.
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78,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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Gewichtstoename van 0,3 kg per week
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