Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 december 2023
|
78,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 20,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1318 kcal
|
Vet: 56,26g | Eiwit: 59,86g | Kolhy: 160,11g.
Lunch: Quaker Instant Oatmeal, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Totole Kaldu Jamur, Greenco Jamur Enoki, Tomat, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Rebus, Wortel. Diner: Hati Ayam, Tempe Orek, Quaker Instant Oatmeal, Tempe Rebus, Greenco Jamur Enoki, Tomat Merah, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Durian, Biokul Greek Yogurt, Biokul Greek Yogurt. meer...
|
|
2095 kcal
|
Activiteit:
jalan - 1 uur en 5 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lovelunaswari8687's Gewicht Geschiedenis
|