|
Dukan atak evresi 3.gün. 2 haşlanmış yumurta, 50 gr lıght beyaz peynir ve gün içinde yeşilçay, maden suyu, limon ile hazırladığım Dukan iksiri❤️
|
62,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
915 kcal
|
Vet: 47,50g | Eiwit: 104,09g | Kolhy: 15,73g.
Ontbijt: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Light Beyaz Peynir, Acı Biber. Lunch: Beypazarı Maden Suyu, Limon Suyu (Konservede veya Şişelenmiş), Yeşil Çay, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Kahve (Demlenmiş). Diner: Sütaş Light Yoğurt, Yumurta, Yulaf Kepeği, Sütaş Light Beyaz Peynir. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|