Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 december 2023
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 2,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2519 kcal
|
Vet: 117,90g | Eiwit: 170,21g | Kolhy: 197,24g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Publix Greek Feta Salad, LaBrea Bakery Seeded Rye Extra Large Loaf, Cooked Salmon. Diner: Cream Cheese , Spence & Co Nova Lox, Keebler Club Crackers Original, Roasted Potato, BelGioioso Burrata, Prime Rib, Happy Harvest Candied Yams. Snacks/Andere: Planters Mixed Nuts, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Yellow Cake (with Vanilla Frosting) . meer...
|
|
2010 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|