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27,1% de masse graisseuse (-0,6%),
49,8% d’eau (+0,4%),
39,6% de muscles (+0,3%).
IMC de 22,3 (22 < x < 27). -0,2.
IMG de 21,96 (15 < x < 20). =
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63,8 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1889 kcal
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Vet: 88,19g | Eiwit: 53,00g | Kolhy: 220,89g.
Voor Ontbijt: Cristaline Eau de Source, Eau de Robinet, Montclar Eau Minérale Naturelle des Alpes. Ontbijt: Banane, Boulangerie Morisseau - Paris 13 Pain Bûcheron, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel. Voor Lunch: de Neuville Chocolats, Clémentines. Lunch: Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Monoprix Gourmet Fourme d'ambert. Na Lunch: de Neuville Chocolats. Voor Diner: Banane. Diner: Zespri Kiwi Sungold, Danone Velouté Fruits Mixés Pêche Mangue Abricot, Royco Crème de Champignons. meer...
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2075 kcal
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Activiteit:
Autre petite boucle dans Paris 13 (23/12/2023) - 25 minuten, Petite boucle dans Paris 13 (23/12/2023) - 31 minuten, Marche du 23/12/2023 A/R vers Monop’ - 4 minuten, Course du 23/12/2023 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 21 minuten, Rusten - 12 uren en 39 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,8 kg per week
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