Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2023
|
85,9 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 15,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 55,47g | Eiwit: 115,81g | Kolhy: 62,88g.
Ontbijt: Café Instantáneo , Hogareñas Galletas de Salvado, Naranjas Ombligonas. Lunch: Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa), Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas), Cocinero Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Natura Aceite Puro de Girasol, Huevo, Zanahorias Pequeñas, Tomates Rojos, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Andere: Cofler Chocolate con Leche Aireado, Ledesma Azúcar, Café Instantáneo . meer...
|
|
2300 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rutmicaelavargas10's Gewicht Geschiedenis
|