Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 april 2015
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 22 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 60,96g | Eiwit: 79,92g | Kolhy: 183,25g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Şekersiz Çay, Beyaz Peynir. Lunch: Ezogelin Çorbası, Tavuk Sote, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Salata Sosu, Kepekli Ekmek. Diner: Sütaş Ayran, Kıymalı Pide, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Mücver, Şehriye Çorbası. Snacks/Andere: Tarçın, Süt, Etsiz Köfte, Eti Form Kepekli Bisküvi, Ülker Çikolatalı Gofret. meer...
|
|
3085 kcal
|
Activiteit:
Cardio Fitness - 25 minuten, Traplopen - 5 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 3 uren, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 30 minuten, Zitten - 2 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
senbahar's Gewicht Geschiedenis
|