Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 1,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1929 kcal
|
Vet: 52,72g | Eiwit: 186,00g | Kolhy: 181,40g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Port of Subs Chicken Dumpling Soup, Small, Kashi GOLEAN Original Cereal, Bacon, Egg White. Diner: Caesar Salad with Romaine, Campbell's Select Harvest Savory Sausage & Vegetable Soup, Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Andere: Red Velvet Cupcake. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|