|
Gini aja udh bahagia bgtt 🥹🥹
|
58,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1289 kcal
|
Vet: 36,72g | Eiwit: 79,31g | Kolhy: 165,74g.
Lunch: Gula Pasir, Sereh, Jahe, Kecambah, Tahu Kukus, Fortune Minyak Goreng Sawit, Lengkuas, Gula Merah, Daun Salam, Asam Jawa, Cabai Merah atau Rawit, Cabai Panas, Cumi-cumi, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih. Diner: Chia Seed, Nutriology Trail Mix, Safiya Muesli, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat. Snacks/Andere: Jeruk, Buah Pir. meer...
|
|
1584 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Semangat-51's Gewicht Geschiedenis
|