Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 december 2023
|
64,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 4,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1364 kcal
|
Vet: 46,89g | Eiwit: 39,23g | Kolhy: 207,73g.
Ontbijt: Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Lunch: Lontong. Diner: Semur Tahu, Semur Tahu, Semur Tahu, Semur Tahu, Telur Dadar, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andere: Lupis, Edamame. meer...
|
|
2055 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elis Hzen's Gewicht Geschiedenis
|