Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 december 2023
|
63,7 kg
Tot nu toe verloren: 19,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 41,98g | Eiwit: 59,27g | Kolhy: 143,96g.
Ontbijt: Kölln Haferflocken (40g), Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Aldi Schwarzwälder Schinken, Lätta Halbfettmargarine, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Bauernbrötchen. Diner: Wintertraum Mini-Marzipanstollen, Backfactory Pizza Thunfisch. Snacks/Andere: Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Wintertraum Mini-Marzipanstollen. meer...
|
|
2181 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Autofahrt 120 kcal/h - 1 uur, Kochen 150kcal/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|