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En cétose
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67,4 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1699 kcal
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Vet: 108,60g | Eiwit: 144,15g | Kolhy: 43,33g.
Ontbijt: Carottes Cuites, Tapenade, Petit Navire Filets de Maquereaux le Nature, Oeuf Dur, Café Expresso, Huile de Coco, Avocat. Lunch: Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Carrefour Escalope de Dinde, Endive, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Café Expresso, Huile de Coco, Olives Vertes. Diner: Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Sucrine, Lindt Chocolat 99%, Carrefour Escalope de Dinde, Huile d'Olive, Oeuf Dur, Olives Noires. Snacks/Andere: Café Expresso, Aptonia BCAA, Nutrimuscle Isolat de Whey Bio-Actif, Scientec Nutrition Créatine, Thé Vert, Cacao en Poudre (Non Sucré). meer...
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2385 kcal
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Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 5,6 kg per week
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 Reacties
Yeah ! Notre alimentation se ressemble ! Courage Yoan!
01 mei 15 door lid: vanvan06400
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Salut VanVan ! J’espère que tu vas bien : ) Merci pour l'encouragement mais même en cétose à 40g de glucides pour 8g de sucre c'est agréable, je suis bien adapté, les performances sont toujours là (avec le corps écorché en plus :D )
Bonne continuation dans tes objectifs.
02 mei 15 door lid: Yoan!
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Bonjour Yoan!
Merci pour tes encouragemments.
En quoi consiste le mode Paléo ?
je te souhaite une bonne nuit . Bye. Bonnie03
03 mei 15 door lid: Bonnie 03
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Yoan!'s Gewicht Geschiedenis
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