Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 december 2023
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1773 kcal
|
Vet: 74,95g | Eiwit: 107,44g | Kolhy: 172,31g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Thin Crust Cheese Pizza, Egg, Italian Bread, Egg White. Diner: Pepper Steak, Acorn Winter Squash , Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Ice Cream. meer...
|
|
1914 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren en 58 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|