|
artık haftada bir veya iki tartılmaya başlıcam her gün her gün olmaz böyle
|
72,4 kg
Tot nu toe verloren: 22,6 kg.
Nog te gaan: 16,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1472 kcal
|
Vet: 50,77g | Eiwit: 59,23g | Kolhy: 204,41g.
Ontbijt: Soğanlar, Kızarmış Yumurta, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Nohut. Lunch: Keten Tohumu, Fıstık Ezmesi (*EV YAPIMI*), Birşah Yarım Yağlı Süt, Kakao Tozu (Şekersiz), Bal, Burch Yulaf Ezmesi. Diner: Antep Fıstığı, Fındık, Domatesli Bulgur Pilavı, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Snacks/Andere: Eti Browni İntense. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
j.ai faim's Gewicht Geschiedenis
|