Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 december 2023
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 1,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1577 kcal
|
Vet: 60,22g | Eiwit: 135,84g | Kolhy: 122,95g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Real Appeal Chinese Chicken and Broccoli, Stop & Shop Baby Carrots, Asparagus , Seafood Soup with Vegetables. Diner: Jimmy Dean Turkey Sausage Links, America's Choice Bacon Thick Sliced, Trader Joe's French Toast, Caesar Salad with Romaine. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1961 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|