Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2015
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2406 kcal
|
Vet: 117,01g | Eiwit: 134,78g | Kolhy: 203,42g.
Ontbijt: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Target Hamburger Bun, Milk (Nonfat). Lunch: Meat Frankfurter, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Diner: Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats, Penne. Snacks/Andere: Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Apples. meer...
|
|
2660 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 22 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|