Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2023
|
70,4 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2235 kcal
|
Vet: 84,37g | Eiwit: 71,66g | Kolhy: 172,33g.
Ontbijt: Сахар, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Лососевая Имитированная, Яичные блинчики с индейкой. Lunch: Воздушная шарлотка. Diner: Perle Вино Игристое Брют, Куединский Мясокомбинат Шпик Бутербродный, Милград Творожный Сыр Классический , Хлебопек Хлеб Ржаное Диво, Троекурово Шницель Куриный Рубленый, Соусом Песто, Салат с пекинской капустой. Snacks/Andere: Пятерочка Хурма. meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Koken - 30 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 12 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
|
khezron's Gewicht Geschiedenis
|