Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2015
|
74,5 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3048 kcal
|
Vet: 114,08g | Eiwit: 143,35g | Kolhy: 357,61g.
Ontbijt: Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%. Lunch: Sokołów Polędwica Sopocka, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem. Diner: Profi Żurek, Piątnica Śmietana 18%, Chleb, Jajko, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Hortex Warzywa na Patelnię Włoskie, Sarita Ryż Biały Długoziarnisty, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Kujawski Olej. Snacks/Andere: Jabłko, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Społem Majonez Kielecki, Jajko, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Biedronka Mleko Prawdziwe 0,5%, Nestlé Corn Flakes, UNS Mass Shocker. meer...
|
|
2141 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 50 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SereinQ's Gewicht Geschiedenis
|