Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 december 2023
|
55,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 5,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
946 kcal
|
Vet: 29,99g | Eiwit: 74,59g | Kolhy: 91,15g.
Lunch: Tumis Pakcoy, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. Diner: ABC Saus Sambal , Ikan Tongkol Goreng, Tahu Kukus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Teh Manis. meer...
|
|
1479 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
itschikie's Gewicht Geschiedenis
|