|
ну вот, водичку слила. Впереди столько работы. FS и снова здравствуй. я вернуть, чтобы снова бороться и на сей раз надеюсь не отступлю. Меня долго не было, много что изменилось. Родилась третья дочка и я снова центнер🤣 Было много работы с головой и проб.))) ну что вперёд.
|
97,8 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 32,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1976 kcal
|
Vet: 92,59g | Eiwit: 72,93g | Kolhy: 214,03g.
Ontbijt: Ярмолпрод Молоко 3,2%, Кофе, Свекла с Чесноком и Майонезом, Подлива со Свининой, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Lunch: Даниловский Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой на Закваске, Салат Овощной с Маслом. Diner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вкусно и Точка Молочный Коктейль Клубничный Маленький . Snacks/Andere: Вкусно и Точка Капучино Лесной Орех-Шоколад, Вкусно и Точка Цезарь Ролл. meer...
|
Gewichtsafname van 5,5 kg per week
|