Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 december 2023
|
75,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2748 kcal
|
Vet: 120,94g | Eiwit: 105,32g | Kolhy: 328,66g.
Ontbijt: Сырок Творожный с Изюмом. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Каша Рисовая на Молоке. Diner: Седьмой континент Хурма, Tatsan Халва Фисташковая, Окей Пирог с Зеленым Луком и Яйцом. Snacks/Andere: Семечки, Ehrmann Эрмигурт Клубника-Земляника 7,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. meer...
|
|
2566 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 37 minuten, Bowlen - 2 uren, Rusten - 15 uren en 32 minuten, Slapen - 5 uren en 51 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
inaychukov's Gewicht Geschiedenis
|