Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 december 2023
|
64,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,0 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 94,46g | Eiwit: 149,78g | Kolhy: 168,62g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain. Lunch: Wholly Guacamole Classic Guacamole, Hannaford Stir Fry Mix Peppers & Onions, HEB Shrimp Ceviche, Wegmans Cooked Shrimp, Chicken Breast. Diner: Caesar Salad with Romaine, Cooked Green Peppers, Tender Greens Flat Iron Steak Salad, Sabra Roasted Red Pepper Humus , BelGioioso Burrata, Baguette. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1739 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 8,3 kg per week
|
 Reacties
Great drop! Huge for you based on your consistency.
16 dec 23 door lid: Draglist
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|