Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 april 2015
|
87,0 kg
Tot nu toe verloren: 5,7 kg.
Nog te gaan: 15,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1292 kcal
|
Vet: 29,47g | Eiwit: 66,88g | Kolhy: 192,52g.
Ontbijt: Perdigão Presunto Cozido de Peru, In Natura Cereal Mix, Banana Prata, Nescau Achocolatado, Prolev Lev Soy. Lunch: Melancia, Risoto de Frango. Diner: Queijo Mozzarella sem Gordura, Perdigão Presunto Cozido de Peru, Pane Vita Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Becel Margarina Original, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Danone Iogurte de Morango (Pote), Wickbold Pão de Forma Integral Light, Uvas tipo Americano. meer...
|
|
2547 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Hometrainer - 10 minuten, Rusten - 14 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Josymau's Gewicht Geschiedenis
|