Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 december 2023
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2376 kcal
|
Vet: 117,45g | Eiwit: 182,94g | Kolhy: 153,98g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Lunch: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Zucchini , Broccoli, Turkey Breast Meat . Diner: Potato French Fries, Chicken Wing. Snacks/Andere: Ice Cream. meer...
|
|
1974 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|