Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2023
|
64,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 46,74g | Eiwit: 51,87g | Kolhy: 164,87g.
Ontbijt: Jussara Leite Integral, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, DIA Manteiga com Sal, Carrefour Pão Australiano, Mamão Papaia. Na Ontbijt: Jussara Leite Integral, Apsen Extima. Lunch: DIA Manteiga com Sal, Rainha Costelinha Suína, Cebolas, Abobrinha, Urbano Arroz Integral 7 Grãos , Milho. Na Lunch: Marilan Bolacha Maizena Integral , Jussara Leite Integral, Carrefour Chocolate em Pó 50% Cacau, Hershey's Wafer com Recheio e Cobertura Sabor Chocolate. Diner: Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata, Abobrinha. Snacks/Andere: Kobber Granola de Cereais, Nestlé Iogurte com Mel, Mamão Papaia. meer...
|
|
2100 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 12 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 2 minuten, Loopband - 30 minuten, Apple Health - 22 uren en 16 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glaucia fulco's Gewicht Geschiedenis
|