|
same
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2243 kcal
|
Vet: 105,02g | Eiwit: 178,49g | Kolhy: 139,36g.
Ontbijt: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Trader Joe's Greek Yogurt Nonfat Plain, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Jambalaya with Meat and Rice, Egg White, Bacon, Matzo Ball Soup. Diner: Nancy's Mini Quiche, Puff Pastry, Prime Rib. Snacks/Andere: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) , Ocean Spray Mocktails Tropical Citrus Paradise, Kraft French Onion Dip, Rachel's Kettle Chips. meer...
|
|
1941 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Fietsen (Zeer Snel) - 28 km/h - 15 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|