Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 december 2023
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1744 kcal
|
Vet: 63,44g | Eiwit: 109,49g | Kolhy: 147,12g.
Ontbijt: Camponesa Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Feijoada, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Diner: Caipirinha, Pastel de Queijo, Alcatra Grelhada, Costela de Porco Assada, Irani Maggiore Coxinha Low Carb de Frango, Haru's Dadinho de Tapioca . Snacks/Andere: GBARBOSA Cacau em Pó, Banana Prata. meer...
|
|
1945 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dann_up's Gewicht Geschiedenis
|