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25,0% de masse graisseuse (-1,1%),
51,2% d’eau (+0,9 %),
40,1% de muscles (+0,5%).
IMC de 22,8 (22 < x < 27).
IMG de 22,38 (15 < x < 20).
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65 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2541 kcal
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Vet: 88,10g | Eiwit: 101,04g | Kolhy: 341,56g.
Voor Ontbijt: Eau de Robinet, Monoprix Boisson Végétale à Base de Riz, Cristaline Eau de Source. Ontbijt: Monoprix Gourmet Pain au Seigle Tranché, Président Beurre Gastronomique Demi-Sel. Voor Lunch: Pommes Granny-Smith. Lunch: Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre , Café, Eau de Robinet, Andros Compote Pomme Nature, Soignon La Bûchette de Chèvre, Carottes Cuites, Curcuma, Aldi Émincés de Porc, Lentilles Cuites. Na Lunch: Panach' Le Monaco, Panach' Le Monaco. Diner: Cidre de Pomme, Panach' Le Monaco, Pizza Del Arte Pizza 4 Fromages. meer...
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2385 kcal
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Activiteit:
Grande boucle dans Paris 13 - Départ Gobelins (13/12/2023) - 1 uur en 30 minuten, Marche du 13/12/23 de M7 La Fayette vers l’HDJ - 9 minuten, Marche du 13/12/23 vers M7 Gobelins - 4 minuten, Petite boucle dans Paris 13 (13/12/2023) - 33 minuten, Rusten - 11 uren en 44 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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