Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2015
|
65,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2457 kcal
|
Vet: 123,11g | Eiwit: 155,61g | Kolhy: 144,73g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Egg White, Frankfurter or Hot Dog on Bun. Lunch: Egg White, Target Hamburger Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Diner: Fried Egg, Bacon, Caesar Salad with Romaine, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Chili with Beans (Canned), Frankfurter or Hot Dog on Bun. Snacks/Andere: Beer, Apples. meer...
|
|
2454 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 45 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|