Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 december 2023
|
63,9 kg
Tot nu toe verloren: 16,1 kg.
Nog te gaan: 3,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1187 kcal
|
Vet: 34,09g | Eiwit: 126,67g | Kolhy: 98,56g.
Ontbijt: Tomates, Alface Americana, Elegê Requeijão Cremoso Light, Ovo, Nat Peito de Frango Desfiado, Wickbold Pão Freekeh e Nozes. Lunch: Dr. Oetker Gelatina Diet Pronta, Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja, Agrião, Alface Americana. Diner: Divine Chocolate Zero 50% Cacau, Tomates, Alface Americana, Elegê Requeijão Cremoso Light, Tchê Pão Pão Integral com Cereais, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Andere: Probiótica Monster 100% Whey , Batavo Iogurte Pense Zero Batido, Hortifruti Mamão Papaia. meer...
|
|
2026 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rosaura.peixoto's Gewicht Geschiedenis
|