Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 april 2015
|
94,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1633 kcal
|
Vet: 46,56g | Eiwit: 80,96g | Kolhy: 201,65g.
Ontbijt: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. Lunch: peanøttsmør 15g, Wasa Husman, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra Lett melk Q 1 dl, Havregrøt AXA Lettkokte 100g. Diner: Tomatbønner Eldorado 50g, erter og gulrøtter 50g eldorado, Tunafisk i vann First price 170g. Snacks/Andere: Wasa Husman, peanøttsmør 15g, appelsin 200g, appelsin 200g. meer...
|
|
3731 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 25 minuten, Hardlopen - 11 km/h - 14 minuten, Rusten - 14 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|