|
29/50 день
План минус 2,9 кг
Факт минус 2,1 кг
Осталось 5,2 кг
Человек находит время для всего, что он действительно хочет.
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1561 kcal
|
Vet: 62,98g | Eiwit: 120,90g | Kolhy: 127,41g.
Ontbijt: Свежий Ряд Сыр Адыгейский 40%, Яйцо, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Крупа Пшено. Lunch: Авокадо Хасс, Белоручка Свекла Вареная, Мистраль Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки. Snacks/Andere: Магнит Апельсин без Кожуры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Овощей, Простоквашино Творог 2%, Спартак Шоколад 90% Какао, ВкусВилл Абрикосы Сушёные Турция, Миндаль Миндаль. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|