Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2015
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2352 kcal
|
Vet: 103,07g | Eiwit: 177,70g | Kolhy: 192,95g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Caesar Salad with Romaine. Diner: Chili with Beans (Canned), Chicken Nuggets, Fruit Salad, Steak and Cheese Sandwich on Roll, Frankfurter or Hot Dog, Rouses Hot Dog Bun, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2571 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 1 uur en 24 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 36 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|