Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 december 2023
|
45 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 51,94g | Eiwit: 131,82g | Kolhy: 87,40g.
Lunch: Garam, Borges Extra Light Olive Oil, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tomat Ceri, Kecambah, Fukumi Beras Porang. Diner: Tahu Goreng, Sate Ayam, ABC Saus Sambal , Tropicana Slim Saus Rasa Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Indofood Bumbu Racik Ayam Goreng, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Andere: BonCabe Makaroni Krispi Level 10, Fitbar Fitbar Fruits Delight, Sari Roti Roti Isi Keju, Muscle First Gold Pro Isolate Banana Coffee. meer...
|
|
1855 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Lezen - 2 uren, Zitten - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Dansen (Volksdans of Linedance) - 28 minuten, Slapen - 10 uren, Rusten - 3 uren en 33 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 59 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anitayenia27's Gewicht Geschiedenis
|