Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 december 2023
|
71,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1139 kcal
|
Vet: 59,69g | Eiwit: 52,72g | Kolhy: 98,62g.
Ontbijt: Blueberries, Ülker Kakao, Carrefour Yarım Yağlı Süt, Peanut Butter, Anadolu Mutfağı Tarçın, Kelly's Fitness Club Yulaf. Lunch: Boiled Egg. Diner: Olive Oil, Tomatoes, Lime, Cucumber, Spinach, İçim Beyaz Peynir, Migros Nar Ekşisi, Olives, Avocado, Cucumber (with Peel) , Fat Free Greek Yogurt, Dry Beef Broth, Bouillon or Consomme, Tomato Puree, Onions , Emin Kıyma, Tukaş Haşlanmış Nohut. Snacks/Andere: Coffee, Flaxseed Seeds. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Zeynep…..'s Gewicht Geschiedenis
|