Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 december 2023
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 7,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1624 kcal
|
Vet: 53,08g | Eiwit: 68,84g | Kolhy: 142,82g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Pão Australiano, Piracanjuba Leite Desnatado sem Lactose , Amendo Lovers Pasta de Amendoim Integral, Banana Brasil Banana da Prata. Na Ontbijt: Apsen Extima, Piracanjuba Leite Semidesnatado . Lunch: Stella D'oro Maionese Tradicional, Kenko Gergelim Branco Tostado, Alface, Pepino Japonês, Cepêra Mostarda com Mel, Arroz Parboilizado Cozido, Fornello Tomate Seco , Tirolez Queijo Parmesão, Ovo. Na Lunch: DIA Manteiga com Sal, Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite Semidesnatado , DIA Manga Espada, Mamão Formosa. Diner: Alface, Pepino (Descascado), Frango a Milanesa, Acelga Cozida, Vinho Riesling. Snacks/Andere: DIA Pavê com Bolacha Champanhe . meer...
|
|
2110 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 15 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Apple Health - 22 uren en 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glaucia fulco's Gewicht Geschiedenis
|