Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 december 2023
|
71,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
4898 kcal
|
Vet: 243,84g | Eiwit: 297,14g | Kolhy: 364,46g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Петрушка, Лук, Огурец (с Кожурой), Лаваш Армянский, Окей Картофель по Деревенски , Лента Халапеньо Маринованный, Помидоры, Хайнц Кетчуп Томатный, Говядина Ти-Бон Стейк (Обрезается до 0,5 см Жира). Diner: Магнит Отварной Молодой Картофель с Зеленью , Петрушка, Лук, Рибай Стейк. Snacks/Andere: ГМЗ 1 Кефир 1%, Nutberry Kokos Bar, Snaq Fabriq Qwikler Praline, Американо, Махеевъ Джем Черничный, Макдоналдс Маффин Шоколадный, Плавленный Сыр, Постная Сосиска, Круассан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Telepizza Запеченные Грибы в Сливочном Соусе, Дыня, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет или Яичница, Хлебец, Арбуз, Valio Масло Сливочное 82%, Куриные Наггетсы, Перекресток Манты с Говядиной на Пару, Кухня на Районе Плов Узбекский. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|