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Brot und Plätzchen! 😔 Und sofort abgewatscht worden. 😥 Obwohl die Plätzchen mit deutlich weniger und nur Bircolin gemacht sind. 🤷 Aber klar. Null und nicht auf dem Laufband gewesen bzw. nur draußen auf Glatteis zu meinen Terminen gewatschelt , Schnee geschippt und Weg zum Haus enteist. 🥶 Außerdem bin ich Dauermüde. 🥱
Also . Jetzt zammreissen, sonst wird das nix mit 63 kg zu Sylvester. ☝️
Gell, Jule. 😁🥰
Ich wünsche euch einen rutschfreien, schönen Tag! 💛🧡❤️
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64,5 kg
Tot nu toe verloren: 16,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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916 kcal
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Vet: 50,64g | Eiwit: 55,87g | Kolhy: 61,15g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch. Lunch: Lidl Hänchenschnitzel , Gemischter Salat mit Dressing, Lidl Quarkriegel . Diner: Spitzpaprika, Baresa Oliven Gefüllt mit Mandeln, Milbona Hirtenkäse, Geräucherter Honigschinken (Gekocht), Eisbergsalat, Gurke (Geschält), Strauchtomaten, Ei. Snacks/Andere: Moreno Wiener Melange, Moreno Wiener Melange. meer...
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2201 kcal
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Activiteit:
Werken - 4 uren, Autorijden - 5 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Rusten - 6 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 1,2 kg per week
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