Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2023
|
79 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 11 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1331 kcal
|
Vet: 51,94g | Eiwit: 74,71g | Kolhy: 152,05g.
Ontbijt: Bauducco Torrada Integra, Ovo (Inteiro), AdeS Leite de Soja Original, Hortifruti Mamão Formosa. Lunch: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Omelete ou Ovos Mexidos, Legumes Refogados, Almanara Kibe Assado, Arroz Branco (Cozido). Diner: Quero Molho de Mostarda, Heinz Ketchup, Hellmann's Maionese, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Tomates Cereja, Pão Francês sem Miolo. Snacks/Andere: Dux Nutrition Barrinha de Proteína , Banana Prata, Pêra Williams. meer...
|
|
2339 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
letenigro's Gewicht Geschiedenis
|