|
Когда у большинства после КД вес снижается, я держу воду. Тренировок нет, слабость и холод, слежу за нормой белка только
|
59,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1776 kcal
|
Vet: 72,40g | Eiwit: 112,61g | Kolhy: 158,27g.
Ontbijt: Лосось, Ферма Молоко 3,2%, Mulino Bianco Pan Bauletto Cereali E Soia, Italiamo Montasio DOP. Lunch: Iperal Mandorle Sgusciate, Alesto Soft Apricots, Ферма Молоко 3,2%, Яйцо. Diner: Повна Чаша Рис, Свекла Вареная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Курица Вареная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Andere: Морковно-Яблочный Кекс. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|