Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 december 2023
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 90,81g | Eiwit: 132,52g | Kolhy: 252,61g.
Ontbijt: Огурец (без Кожуры), Петрушка, Лето Укроп Свежий, Лепешка Арабская Мини-Пита, Черника, Малина, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Сливочное Масло, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Омлет или Яичница с Овощами, Перцы Овсяная Каша на Коровьем Молоке со Сливочным Маслом, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Финик. Lunch: Брокколи на Пару, Цветная Капуста на Пару, Краснокочанная Капуста, Мистраль Рис Басмати Отварной, Морковь на Пару, Амур Рыба Амур . Diner: Амур Рыба Амур , Брокколи на Пару, Краснокочанная Капуста, Зеленый Горошек, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Кабачки Тушеные. Snacks/Andere: Глобус Гурмэ Грейпфрут Очищенный, Финик, Зеленое Яблоко, Финик, Кофе (из Молотых Зерен), Snaq Fabriq Qwikler Praline, Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|