Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 april 2015
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2387 kcal
|
Vet: 97,20g | Eiwit: 173,57g | Kolhy: 190,12g.
Ontbijt: Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Brown Rice, Szechuan Chicken. Diner: Beef Stew Meat, Beef Curry, White Rice. Snacks/Andere: Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2350 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|