Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2023
|
65,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 7,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 52,56g | Eiwit: 70,74g | Kolhy: 157,54g.
Ontbijt: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Jussara Leite Integral, Melitta Café sem Açúcar , Sadia Presunto Cozido Magro, Quatá Queijo Minas Frescal, Pão Italiano, DIA Manteiga com Sal, Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Carrefour Pão Australiano. Na Ontbijt: Jussara Leite Integral, Apsen Extima. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Arroz Parboilizado Cozido, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Na Lunch: DIA Pavê com Bolacha Champanhe . Diner: Piracanjuba Leite Semidesnatado , Melitta Café sem Açúcar , Danubio Requeijão Cremoso Tradicional, Tirolez Queijo Parmesão, Quatá Queijo Minas Frescal, Carrefour Pão Australiano. Snacks/Andere: Contemper Mel, Abacate, Maguary Suco de Maracujá, Cepêra Mostarda com Mel, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Contra-filé, Alface, Pepino (Descascado), Tomates Vermelhos. meer...
|
|
2111 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Apple Health - 22 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
glaucia fulco's Gewicht Geschiedenis
|