Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2023
|
76,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,5 kg.
Nog te gaan: 0,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1118 kcal
|
Vet: 28,45g | Eiwit: 54,79g | Kolhy: 153,81g.
Ontbijt: Wickbold Bisnaguinha Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar, Tirolez Queijo Minas Frescal, Italac Leite Semidesnatado. Lunch: Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Spoleto Lasanha Bolonhesa. Diner: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Sashimi de Atum, In Natura Tomate. Snacks/Andere: Hortifruti Salada de Frutas. meer...
|
|
2043 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 10 minuten, Loopband - 7 minuten, Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
andreiapbaptista's Gewicht Geschiedenis
|