Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2023
|
71,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,1 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1401 kcal
|
Vet: 64,07g | Eiwit: 64,81g | Kolhy: 144,73g.
Ontbijt: Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Quick or Instant Oatmeal, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Coffee with Cream and Sugar, Ground Beef (Cooked), Ranch Salad Dressing, Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (28g). Diner: Potato Chips, 1% Fat Milk, Great Value Bran Flakes Cereal, White Rice, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). meer...
|
|
2122 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 20 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonw777's Gewicht Geschiedenis
|