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Si, sé que no es mucho, pero es constante, y al principio son más fáciles de bajar, lo sé. Pero necesitaba empezar a ver resultados y los voy viendo poco a poco. Sigo feliz e ilusionada.
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83,5 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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453 kcal
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Vet: 15,72g | Eiwit: 44,32g | Kolhy: 31,09g.
Ontbijt: Toronja (Rosa y Rojo), Mercadona Pan Tostado Integral. Lunch: Hacendado Langostino Cocido, Gutarra Grelos, Huevo, Litoral Pote Gallego. meer...
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Gewichtsafname van 3,5 kg per week
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 Reacties
04 dec 23 door lid: EvaSieteTres
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Ese es el espíritu, constancia y disciplina. Los objetivos están ahí, son alcanzables y si dudas, aquí tienes apoyo.
04 dec 23 door lid: Athëlas
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Gracias Athëlas...no es la primera vez que lo intento, de hecho hace unos años estuve muy cerca de llegar a mi objetivo, pero las vueltas de la vida a veces no es fácil mantenerse. Y así entre subidas y bajadas estamos otra vez por aquí. Paso a paso, cada día bien hecho es una alegría una ilusión y un pequeño avance. Gracias por tus palabras
04 dec 23 door lid: loregg07
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No hay porqué darlas, hay que apoyarse entre todos.
04 dec 23 door lid: Athëlas
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Así es, día a día sin olvidar objetivo
Ver resultados báscula es genial
En mi caso no lo veo (mi cuerpo se resiste) pero ahí estoy aprendiendo a ver la comida como nutrientes y no como fuente de cubrir carencias. Un día tras otro nutriendo al cuerpo se agradece y hace sentirme tranquila
04 dec 23 door lid: hochita
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loregg07's Gewicht Geschiedenis
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