Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 december 2023
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1245 kcal
|
Vet: 53,72g | Eiwit: 85,93g | Kolhy: 111,36g.
Ontbijt: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной Бездрожжевой , Каждый День Творожный Сыр, Fish House Имитированная Икра Черная, Глобус Гурмэ Щи Зелёные с Щавелем. Diner: Перекресток Капуста Тушёная с Грибами, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Andere: Магнит Хурма, Ehrmann Пудинг. meer...
|
|
2773 kcal
|
Activiteit:
Crosstrainer - 1 uur en 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 10 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Oksana_jenuary's Gewicht Geschiedenis
|