Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2023
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1133 kcal
|
Vet: 30,97g | Eiwit: 117,88g | Kolhy: 97,24g.
Ontbijt: Sadia Blanquet de Peru (20g), Ovo, Santa Clara Queijo Minas Padrão Light, Poços de Caldas Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma 5 Zeros. Lunch: Santo Antônio Mariola Light, Rocha Massa Pronta para Tapioca, Ovo, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Diner: Ritter Geléia de Morango Diet, Batavo Iogurte Grego Pense Zero Morango, Ovo, Rúcula, Tomates Cereja, Hortifruti Beterraba Crua, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Nat Peito de Frango em Cubos Grelhado. Snacks/Andere: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, FN Forbis Whey Gourmet, Hortifruti Manga Tommy. meer...
|
|
2227 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Loopband - 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rosaura.peixoto's Gewicht Geschiedenis
|