Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 december 2023
|
78,2 kg
Tot nu toe verloren: 8,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1153 kcal
|
Vet: 70,93g | Eiwit: 93,37g | Kolhy: 38,21g.
Ontbijt: Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Авокадо Авокадо. Lunch: Зеленая Долина Пшеница Проростки, Руккола, Чеснок, Черный Перец, Шпинат, Лимон, Семга Жареная, Гречка Вареная, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец. Diner: Семга Жареная, Руккола, Ашан Проростки Фасоли Маш, Чеснок, Сельдерей, Огурец (без Кожуры), Черный Перец, Болгарский Перец, Шпинат, Лимон. Snacks/Andere: Кофе (из Молотых Зерен), Американо. meer...
|
|
3137 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ruslan T.'s Gewicht Geschiedenis
|