|
خير بإذن الله النهاردة صومت ٢٧ ساعة صيام اسلامى وبكرة فري ومن السبت ابدء تحدي جديد بإذن الله احتمال انزل مصر فى شهر ٦ وعلشان كدة هعمل تارجت انى انزل فى ال٦ شهور دول حوالي ١٠ كيلو
ربنا ييسر الخير
|
98,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|